30 Kinderyoga-Bildkarten

30 Kinderyoga-Bildkarten

Wir lieben dieses Set mit 30 Kinderyoga-Bildkarten aus dem Don Bosco Verlag. Den Autoren ist ein vorbildliches Bildkarten-Set gelungen, das speziell für das Kinderturnen konzipiert ist und Kinder können sich ja nie genug bewegen. Wir mögen es aber auch deswegen, weil man gleich selber mitturnen kann. Viele Eltern machen ja selber Yoga und mit diesem Bildkarten-Set kann man auch die Kinder einbinden.

Es gibt insgesamt 30 Übungen, in sieben unterschiedlichen Kategorien. Es gibt (1) leichte Aufwärmübungen, (2) Übungen im Stehen (3) handgestützte Übungen, (4) Übungen im Sitzen oder Knien, (5) Übungen im Liegen, (6) Dynamischer Ausgleich und (7) Entspannung.

Jede Übung wird mit einer Bildkarte beschrieben. Auf der Vorderseite gibt es die Illustration der Übung und auf der Rückseite eine detaillierte Beschreibung. So wird der Bewegungseinstieg und die Haltung beschrieben. Dazu gibt es kurze Erklärungen, was es bringt. Bei der Zange ist es beispielsweise die Dehnung des Rückens, des Gesäßes und der hinteren Beinmuskulatur. Bei der halben Kerze ist es die Dehnung des Oberkörpers und die Flexibilität der Wirbelsäule.

Für jede Übung gibt es auch einen kleinen Vers.

Die Zange geht zu,
greift den Nagel im Nu.
Sie zieht ihn heraus.
Jetzt ist ein Loch im Haus.
Das Buch gibt es online oder im Geschäft für €18,50.